2022年1月29日
いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 ノーズドロップはレッスンの中でよく教えますが、斜滑降やサイドスリップ・停止状態からノーズ側に重心移動をしてエッジングを緩め、ノーズをフォール […]
2022年1月26日
県外の方や仕事の事情でゲレンデに行けない日が増えてきたという方も多いと思います。 身体がなまって不安になると思いますが、体力を維持し続けるためにもランニングや筋力トレーニングはおすすめです。トレーニング環境になくても、ち […]
2022年1月25日
デッドリフトは背筋・臀部・ハムストリングが鍛えられます。姿勢を正して行わないと、腰を痛める原因にもなるので最初は無理しない程度にトレーニングするといいと思います。個人的にはデッドリフトは好きなトレーニングですので、どんど […]
2022年1月24日
皆さんもよく知ってるスクワット。スノーボードは脚部のスポーツなのでオフシーズンは取り入れた方がいいですよね。オフシーズンにスクワットを取り入れてますが、上半身を安定させてくれる間違いないトレーニングだと思います。 無理し […]
2022年1月23日
スノーボード競技に筋力・筋パワーはそんなに必要ないかもしれませんが、個人的にはパフォーマンスやケガ予防になるような気がしますので、筋力トレーニングを取り入れてます。 今日はベンチプレスです。定番のトレーニングですね。胸・ […]
2022年1月18日
いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 スノーボードと身体をつなげる流れ止め。リーシュコードと言いますが、スノーボードが流れていくのを防止するためのアイテムです。レンタル屋さんのス […]
2022年1月15日
いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 グラトリはグラウンドトリックの略なんですが、ノーズとテールをプレスさせたり、板をクルクル廻したりする事をいいます。 まずは平らな場所や斜度の […]
2022年1月13日
いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 本日もプライベートレッスン受講ありがとうございます。 それにしても今日も硬いです。カッチカチですね。それでも上級者のスキーヤー・スノーボーダ […]
2021年12月27日
前日からの降雪と、少し水分が多めの雪をしっかり圧雪したおかげで、今日はエッジが噛みやすいちょっと固めのバーンでした。 固めのバーンは転ぶと痛いし、恐怖心もあって、ターン中にボードが｢ガガガ｣となってしまう事があるんですよ […]
2021年2月17日
いつもありがとうございます！あさひプライムスノーボードスクールです。本日はアルペンスノーボーダーの話題。 アルペンスノーボーダーがゲレンデを駆け降りる あさひプライムスキー場にはアルペンスノーボーダーのお客様が多いです。 […]
