2023年2月9日
あさひプライムスキー場は緩急2パターンのゲレンデで練習できます😊 特に緩斜面はノーズドロップの練習に最適です😉シンプルなゲレンデ構成で練習しやすい❗️ ノーズド […]
2022年2月26日
いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 本日もレッスンありがとうございます。 スノーボードをするうえで、うまくバランスをとったり、動きやすい姿勢を作る事は大切です。上半身をリラック […]
2022年2月21日
いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 本日もレッスンありがとうございます。最初はみんな恐怖心があって後傾になりやすいですよね。自分が思ってるよりも前脚に乗ってくとボードが落下して […]
2022年2月2日
いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 緩斜面でもカッコよくカービングターンをしている方をよくみかけます。加重してボードをたわませてると、ボードが加速していきますね。加重するにはま […]
2022年1月29日
いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 ノーズドロップはレッスンの中でよく教えますが、斜滑降やサイドスリップ・停止状態からノーズ側に重心移動をしてエッジングを緩め、ノーズをフォール […]
2022年1月26日
県外の方や仕事の事情でゲレンデに行けない日が増えてきたという方も多いと思います。 身体がなまって不安になると思いますが、体力を維持し続けるためにもランニングや筋力トレーニングはおすすめです。トレーニング環境になくても、ち […]
2022年1月25日
デッドリフトは背筋・臀部・ハムストリングが鍛えられます。姿勢を正して行わないと、腰を痛める原因にもなるので最初は無理しない程度にトレーニングするといいと思います。個人的にはデッドリフトは好きなトレーニングですので、どんど […]
2022年1月24日
皆さんもよく知ってるスクワット。スノーボードは脚部のスポーツなのでオフシーズンは取り入れた方がいいですよね。オフシーズンにスクワットを取り入れてますが、上半身を安定させてくれる間違いないトレーニングだと思います。 無理し […]
2022年1月23日
スノーボード競技に筋力・筋パワーはそんなに必要ないかもしれませんが、個人的にはパフォーマンスやケガ予防になるような気がしますので、筋力トレーニングを取り入れてます。 今日はベンチプレスです。定番のトレーニングですね。胸・ […]
2022年1月18日
いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 スノーボードと身体をつなげる流れ止め。リーシュコードと言いますが、スノーボードが流れていくのを防止するためのアイテムです。レンタル屋さんのス […]
