テクニック
姿勢

いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 本日もレッスンありがとうございます。 スノーボードをするうえで、うまくバランスをとったり、動きやすい姿勢を作る事は大切です。上半身をリラック […]

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テクニック
前脚に乗る 

いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 本日もレッスンありがとうございます。最初はみんな恐怖心があって後傾になりやすいですよね。自分が思ってるよりも前脚に乗ってくとボードが落下して […]

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テクニック
角付け

いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 緩斜面でもカッコよくカービングターンをしている方をよくみかけます。加重してボードをたわませてると、ボードが加速していきますね。加重するにはま […]

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テクニック
ノーズドロップ 

いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 ノーズドロップはレッスンの中でよく教えますが、斜滑降やサイドスリップ・停止状態からノーズ側に重心移動をしてエッジングを緩め、ノーズをフォール […]

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テクニック
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コロナ禍でも

県外の方や仕事の事情でゲレンデに行けない日が増えてきたという方も多いと思います。 身体がなまって不安になると思いますが、体力を維持し続けるためにもランニングや筋力トレーニングはおすすめです。トレーニング環境になくても、ち […]

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テクニック
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デッドリフト

デッドリフトは背筋・臀部・ハムストリングが鍛えられます。姿勢を正して行わないと、腰を痛める原因にもなるので最初は無理しない程度にトレーニングするといいと思います。個人的にはデッドリフトは好きなトレーニングですので、どんど […]

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テクニック
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スクワット

皆さんもよく知ってるスクワット。スノーボードは脚部のスポーツなのでオフシーズンは取り入れた方がいいですよね。オフシーズンにスクワットを取り入れてますが、上半身を安定させてくれる間違いないトレーニングだと思います。 無理し […]

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テクニック
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ベンチプレス

スノーボード競技に筋力・筋パワーはそんなに必要ないかもしれませんが、個人的にはパフォーマンスやケガ予防になるような気がしますので、筋力トレーニングを取り入れてます。 今日はベンチプレスです。定番のトレーニングですね。胸・ […]

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テクニック
リーシュコード

いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 スノーボードと身体をつなげる流れ止め。リーシュコードと言いますが、スノーボードが流れていくのを防止するためのアイテムです。レンタル屋さんのス […]

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テクニック
グラトリレッスン

いつもあさひプライムスノーボードスクールをご利用頂き誠にありがとうございます。 グラトリはグラウンドトリックの略なんですが、ノーズとテールをプレスさせたり、板をクルクル廻したりする事をいいます。 まずは平らな場所や斜度の […]

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