スクワット

皆さんもよく知ってるスクワット。
スノーボードは脚部のスポーツなのでオフシーズンは取り入れた方がいいですよね。
オフシーズンにスクワットを取り入れてますが、上半身を安定させてくれる間違いないトレーニングだと思います。

無理しない程度に自分でバリエーションを考えて行うといいですね。
私はスクワットをしながら、スノーボード上下運動（ストローク）を意識して行ってます。
もちろん姿勢を正して。

シーズンインも絶好調ですよ。

あさひプライムスノーボードスクールでは、1名〜3名のプライベートレッスン、4名までのご家族限定ファミリーレッスン、キッズプライベートレッスン(※1人でリフトに乗れない5歳から小学生までの方)などご要望に応じたレッスンをご用意しております。
※5歳以下の方も、ご相談いただければ受講可能な場合がございます。 

レッスン受講希望の方は、受講希望日前日までにご予約をお願いいたします。
ただし、コーチが対応可能の場合は当日予約もお受けできますので、お気軽にお問い合わせ下さい。
ご予約・お問い合わせは↓
TEL: 0263-99-3700
受付時間　9:00〜16:30
MAIL: info@asahivalley.jp
レッスン料金はこちら

あさひプライムスキー場
https://asahivalley.jp